Секреты хорошего вида на каждый день | Силуэт > Силуэт - эстетическая медицина
Силуэт - эстетическая медицина    

Секреты хорошего вида на каждый день | Силуэт

 

Секреты хорошего вида на каждый день

Хорошо выглядеть желает каждый человек, но это не всегда получается.
Усталый вид, темные круги под глазами – все это не придает красоты. Предлагаем вам несколько советов хорошего вида, благодаря которым вы заметите изменения в своей внешности в лучшую сторону.

1. Настройтесь на позитивные эмоции. Избавьтесь от таких спутников как тревога, гнев и стресс. Счастливый человек – красивый человек.

2. Не злоупотребляйте просмотром телевизора и компьютером. Каждодневный многочасовые посиделки перед техникой дадут вам только усталый вид.

3. Не курите. Курение делает зубы желтыми, придает коже нездоровый вид. Пусть у вас будет красивая лучезарная улыбка.

4. Высыпайтесь. Здоровый сон придает хорошее самочувствие, поэтому уделяйте ему столько времени, сколько требует организм.

5. Делайте зарядку после сна. Она взбодрит и усилит кровообращение.

6. Умывайтесь холодной водой.

7. Не пользуйтесь лифтом. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, хотя бы несколько пролетов. Это отличная зарядка для ваших мышц.

8. Старайтесь не есть после 6-8 вечера. Если вы не можете придерживаться данного правила, то употребляйте, хотя бы, низкокалорийные продукты, например, нежирный кефир.

Будьте любимы, желанны и счастливы. Наслаждайтесь жизнью, и тогда вы будете красивы!

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Комментирование закрыто.

Наверх

БЖУ сырого, вареного и жареного яиц

БЖУ сырого, вареного и жареного яицКакой состав куриного яйца. Как определить калорийность яйца на основе категорийности. БЖУ продукта, приготовленного разными способами....

22 05 2022 15:33:35

Никотиновая кислота против выпадения волос

Никотиновая кислота против выпадения волосИспользование никотиновой кислоты для лечения волос: польза и вред. Подробная инструкция по использованию препарата. Маски с витамином РР. Отзывы пользователей и врачей....

21 05 2022 10:43:31

Как научиться делать сальто вперед?

Как научиться делать сальто вперед?В этой статье приводится пошаговое руководство, как делать сальто вперед. Внутри - составные элементы трюка, подводящие упражнения и советы начинающим....

20 05 2022 18:14:42

Маникюр в оттенках марсала и бордо: модные тенденции, фото 2021-2022

Маникюр в оттенках марсала и бордо: модные тенденции, фото 2021-2022Модный дизайн ногтей в тонах марсала и бордо на гель лак, шеллак. Красивый бордовый и вишневый дизайн коротких, длинных ногтей с декором стразами и рисунком. Лучшие идеи и главные модные тенденции сезона 2021-2022!...

19 05 2022 13:16:24

Красивые женские стрижки на короткие волосы 2020 2021 после 40 лет: фото

Красивые женские стрижки на короткие волосы 2020 2021 после 40 лет: фотоПосле 40 лет следует особенно внимательно относиться к стрижке на короткие волосы. Красота к этому времени становится выдержанной, отстоявшейся, как...

18 05 2022 5:34:48

Применение маски для роста волос с имбирем: эффективность и частота использования

Применение маски для роста волос с имбирем: эффективность и частота использованияВ данной статье рассказывается о маске для роста волос с имбирем. Вы узнаете о пользе имбиря, как его использовать в домашних условиях, а также как часто можно применять имбирные маски....

17 05 2022 21:47:17

Как убрать неприятный запах и потливость ног?

Как убрать неприятный запах и потливость ног?Способов, как убрать неприятный запах ног, много: народные средства, препараты, компрессы и ванночки. Раскрываем лучшие рецепты и меры профилактики....

16 05 2022 2:56:31

Тональный крем estee lauder: отзывы, особенности выбора, топ лучших, обзор, оттенки, цена

Тональный крем estee lauder: отзывы, особенности выбора, топ лучших, обзор, оттенки, цена Тональный крем Эсте Лаудер. Отзывы, особенности и текстура. Оттенки и цена. Обзор double wear нюд и light. Estee Lauder Perfectionist....

15 05 2022 14:19:15

Как убрать усики над губой самостоятельно

Как убрать усики над губой самостоятельноМножество женщин задаётся вопросом: как убрать усики над губой в домашних условиях. Методы решения неприятной проблемы помогут убрать нежелательную растительность самостоятельно на длительный срок....

13 05 2022 1:44:28

Чем хороша несмываемая маска для волос? 10 простых домашних рецептов

Чем хороша несмываемая маска для волос? 10 простых домашних рецептовЛегким и эффективным средством для ухода дома станет несмываемая маска для волос. В обзоре – как приготовить своими руками маску-спрей, тоник, ополаскиватель против выпадения или для роста. Также расскажем о том, как правильно их использовать в домашних условиях....

12 05 2022 7:54:10

Нехватка в организме витамина С: симптомы, дозировка и возможные последствия

Нехватка в организме витамина С: симптомы, дозировка и возможные последствияЗачем в организме нужен витамин С, какие функции он выполняет. Как проявляется его нехватка, сколько его нужно потрeбллять в день. К чему может привести недостаток этого элемента....

11 05 2022 20:44:45

Что выбрать: продукты с заменителем молочного жира или без него?

Что выбрать: продукты с заменителем молочного жира или без него?Что такое заменитель молочного жира и вредны ли продукты с ним? Proteinfo берется за расследование - читайте до конца и научитесь выбирать полезную еду....

10 05 2022 5:24:10

Секреты преображения: как наращивание волос на челку меняет имидж

Секреты преображения: как наращивание волос на челку меняет имиджБыстро сменить имидж и помолодеть помогает наращивание волос на челку. Рассказываем, какие пряди лучше закреплять на короткие волосы, какие техники оптимальны для стрижки набок и можно ли нарастить локоны самостоятельно. Оцениваем фото до и после....

09 05 2022 22:15:50

Как делать растяжку позвоночника в домашних условиях?

Как делать растяжку позвоночника в домашних условиях?Избавиться от болей в спине и шее поможет растяжка позвоночника, но в домашних условиях требуется осторожность. Подробное руководство - в статье proteinfo....

08 05 2022 19:19:39

Какие бывают формы женской гpyди и сосков

Какие бывают формы женской гpyди и сосковФормы и виды женской гpyди: какие бывают. Типы и разновидности грудных желез и сосков у женщин: разные классификации. Правильная форма бюcта: форма идеальной гpyди....

07 05 2022 22:31:15

Все обладательницы «мисс мира» в 21 веке

Все обладательницы «мисс мира» в 21 векеКак выглядят победительницы «Мисс Мира», как их зовут и чем они занимаются? Страны обладательниц Мисс Мира, а также фотографии дeвyшек этого конкурса....

06 05 2022 10:49:24

Обзор популярных шампуней-пилингов для кожи головы и советы по их использованию

Обзор популярных шампуней-пилингов для кожи головы и советы по их использованиюРасскажем о шампунях-пилингах для волос, узнаете, что это такое. Рассмотрим популярные средства от таких производителей, как Сульсена, Белита, Оллин и другие. Прочтете об основных отличиях от препаратов для глубокой очистки кожи головы....

05 05 2022 11:59:19

Как правильно принимать жиросжигатель black spider

Как правильно принимать жиросжигатель black spiderСостав и действие жиросжигателя. Уникальные компоненты жиросжигателя Черная Вдова. Что говорят исследования? Особенности и правила приема. Есть ли побочные эффекты?...

04 05 2022 19:55:29

Все о том, как сделать локоны утюжком в домашних условиях. пошаговые фото

Все о том, как сделать локоны утюжком в домашних условиях. пошаговые фотоИз нашей статьи вы узнаете как сделать локоны утюжком самой себе, быстро и правильно их накрутить с помощью выпрямителя, завить красивые, крупные, легкие и небрежные кудри "от лица" и легко создать укладку из завитых волос в домашних условиях, выбрать луч...

03 05 2022 20:20:15

Мирослава карпович. фото горячие, до и после пластики, биография, личная жизнь

Мирослава карпович. фото горячие, до и после пластики, биография, личная жизнь1 «Секретные» бойфренды 2 Как с возрастом изменилось лицо Вики Бони3 Семья Любови Толкалиной4 Виктория Боня на проекте «Дом 2»5 Детство и юность6 Карьера, фильмография7 Елена Ландер в купальнике7...

02 05 2022 14:50:28

Стильный и экстравагантный шатуш для тёмных волос

Стильный и экстравагантный шатуш для тёмных волосОсобенности техники шатуш для тёмных волос. Как правильно подобрать подходящий оттенок окрашивания. Стоимость в салоне. Как сделать в домашних условиях....

01 05 2022 14:14:42

Основные причины выпадения волос у женщин после 30

Основные причины выпадения волос у женщин после 30Алопеция у женщин после 30: что это такое, причины возникновения, эффективное лечение...

30 04 2022 14:55:57

Кокосовое масло: польза и применение масок для здоровья волос

Кокосовое масло: польза и применение масок для здоровья волосКак применять кокосовое масло в виде маски для здоровья волос? Польза,как наносить,как это работает,как влияет на волосы,применение и лечение маслом кокоса...

29 04 2022 2:11:50

Ужин при правильном питании: что можно есть?

Ужин при правильном питании: что можно есть?Правильное питание все больше набирает популярность, но не все обладают достаточными знаниями о том, какие продукты можно, а какие нельзя употрeбллять в пищу вечером. Поможем вам разобраться и предложим различные варианты полезного ужина...

28 04 2022 4:54:51

Гуарчибао

ГуарчибаоГуарчибао для похудения начал активно применяться последнее время. Это биологически активная добавка, в состав которой входит достаточно много полезных веществ....

27 04 2022 9:53:21

Почему у женщины болят соски и что делать?

Почему у женщины болят соски и что делать?ПМС, тесный лифчик, неправильное кормление гpyдью - причин, почему болят соски, масса. Проверьте, что вызвало дискомфорт в вашем случае....

26 04 2022 3:38:30

Как заменить обычное мясо веганским?

Как заменить обычное мясо веганским?Сейтан - веганское мясо, похожее на настоящее по внешнему виду и вкусу. Читайте подробнее о том, что это такое и как его приготовить....

25 04 2022 7:34:59

Мелирование волос: модные цвета с фото 2020 + пошаговые инструкции разных способов

Мелирование волос: модные цвета с фото 2020 + пошаговые инструкции разных способовСоветы, как сделать самостоятельно мелирование в домашних условиях. Фото пошагово....

24 04 2022 1:44:24

Кисломолочная польза: как кефирная маска для волос побеждает перхоть и питает от корней до кончиков

Кисломолочная польза: как кефирная маска для волос побеждает перхоть и питает от корней до кончиковОт выпадения и для роста, для секущихся кончиков и для осветления идеальна кефирная маска для волос. В статье вы найдете рецепты из кефира, яйца, меда, описание пользы кефирно-дрожжевой смеси для сухих локонов, советы о том, сколько держать средство и как применить его для смывки в домашних условиях....

23 04 2022 1:20:55

Сколько дней проходит покраснение после чистки лица

Сколько дней проходит покраснение после чистки лицаВсе о том, как убрать красноту после чистки лица. Сколько дней она проходит. Что делать....

22 04 2022 23:36:44

Вот так фрукт: как маска для волос с маслом авокадо преобразит шевелюру?

Вот так фрукт: как маска для волос с маслом авокадо преобразит шевелюру?Для роста, увлажнения, против жирности подойдет маска для волос с маслом авокадо. Рассказываем, как делать разглаживающие смеси в домашних условиях. Даем простые рецепты с жожоба, яйцом, кокосом, кефиром....

21 04 2022 5:37:33

Быстро и без вреда: лучшие маски для осветления волос в домашних условиях

Быстро и без вреда: лучшие маски для осветления волос в домашних условияхОживить цвет или сделать его чуть светлее без вреда поможет правильно подобранная маска для осветления волос. В обзоре – быстрые и простые рецепты приготовления кефирной и лимонной маски, с ревенем и уксусом в домашних условиях....

20 04 2022 6:58:30

Продукты питания с большим содержанием белка, его суточная норма

Продукты питания с большим содержанием белка, его суточная нормаСколько белка требуется потрeбллять в среднем в сутки. Возможен ли какой-либо вред. В каких продуктах его содержится максимальное количество....

19 04 2022 13:20:38

Чем полезен витамин Е для мужчин и какая его суточная норма?

Чем полезен витамин Е для мужчин и какая его суточная норма?Какими свойствами обладает витамин E и как он влияет на организм мужчины. Какая суточная норма этого витамина и способен ли он нанести вред....

17 04 2022 8:54:25

Как сделать напиток из имбиря и лимона: лучшие рецепты для похудения

Как сделать напиток из имбиря и лимона: лучшие рецепты для похуденияКакое воздействие на организм оказывает вода с имбирем и лимоном. Какие существуют противопоказания и как отзываются люди об этом напитке....

16 04 2022 6:53:12

Варианты комплексов витаминов группы В в таблетках

Варианты комплексов витаминов группы В в таблеткахЗачем нужны витамины данной группы. Когда рекомендуется их принимать. Самые популярные витаминные комплексы, их состав, отличия и преимущества....

15 04 2022 12:24:36

Светлее или темнее, или Как красящая маска для волос безопасно меняет цвет?

Светлее или темнее, или Как красящая маска для волос безопасно меняет цвет?Изменить оттенок на один-два тона поможет красящая маска для волос. Рассказываем, как правильно выполнять окрашивание, как приготовить краски в домашних условиях, какие ингредиенты красят в темный цвет, а какие – осветляют....

14 04 2022 10:52:10

В каких продуктах питания содержится больше всего селена?

В каких продуктах питания содержится больше всего селена?Что собой представляет данное соединение. Его функции в организме. Суточная потребность и пищевые источники селена. Нюансы дефицита и избытка....

13 04 2022 11:23:17

Шатуш на темные волосы. инструкция окрашивания в домашних условиях. фото

Шатуш на темные волосы. инструкция окрашивания в домашних условиях. фотоОкрашивание шатуш – отличный способ освежить цвет волос. Но чтобы результат порадовал, важно соблюдать технику....

12 04 2022 8:14:59

Помощь с подоконника: как маска для волос с алоэ спасает от выпадения и ускоряет рост

Помощь с подоконника: как маска для волос с алоэ спасает от выпадения и ускоряет ростИзбавить от выпадения, ускорить рост и комплексно оздоровить локоны поможет маска для волос с алоэ. В обзоре – профессиональные средства из магазина и народные рецепты, советы и инструкция по приготовлению сока в домашних условиях....

11 04 2022 17:13:26

К чему приводит недостаток витамина А и как его лечить?

К чему приводит недостаток витамина А и как его лечить?Что такое витамин A. Как определить суточную дозировку и в каких продуктах его можно найти. Чем опасна нехватка этого элемента....

10 04 2022 1:57:57

Какие таблетки помогают от выпадения волос? обзор самых эффективных лекарств!

Какие таблетки помогают от выпадения волос? обзор самых эффективных лекарств!Сегодня существует большой перечень таблеток от выпадения волос: какие препараты эффективнее против облысения, как их принимать и когда они противопоказаны?...

09 04 2022 0:35:13

Обзор масок для блондинок эстель от желтизны волос и рекомендации по использованию

Обзор масок для блондинок эстель от желтизны волос и рекомендации по использованиюПоговорим о маске для блондинок от Эстель. Помогает от желтизны волос. В статье найдете описание средств Estel Purple Blond и Prima Blond, прочитаете об их особенностях....

08 04 2022 21:16:44

Волшебная маска для волос из желтка, коньяка и меда: готовим, используем, радуемся результату

Волшебная маска для волос из желтка, коньяка и меда: готовим, используем, радуемся результатуЗдоровые и блестящие локоны - мечта каждой женщины. Сделайте шаг ей навстречу - приготовьте маску для волос из коньяка, желтка и меда. Результат вам понравится. А мы расскажем, как правильно сделать уходовую смесь и использовать....

07 04 2022 9:16:36

В каких продуктах содержатся жиры и как следить за их уровнем в организме?

В каких продуктах содержатся жиры и как следить за их уровнем в организме?В чем особенности разных видов жиров. Как определить суточную потребность для разных категорий людей. К чему могут привести избыток и недостаток в питании....

06 04 2022 22:45:34

Действие витамина в12 на волосы

Действие витамина в12 на волосыВитамин В12 является единственным органическим соединением, содержащим кобальт. На волосы и ногти оказывает укрепляющее и омолаживающее воздействие...

05 04 2022 14:40:45

Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке

Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковкеКак одеваться и что носить, если ваш тип фигуры - Груша? Какие фасоны, принты и стили подойдут именно вам, а от чего следует отказаться? Разбираем примеры на фото 2021!...

04 04 2022 14:55:41

Что такое соевая спаржа, какие у нее есть полезные свойства

Что такое соевая спаржа, какие у нее есть полезные свойстваИстория появления соевой спаржи. Состав продукта, какое воздействие на организм он оказывает. Наиболее популярный рецепт приготовления....

03 04 2022 17:15:38

Еще:
Красота -1 :: Красота -2 :: Красота -3 :: Красота -4 :: Красота -5 ::