Секреты хорошего вида на каждый день

Хорошо выглядеть желает каждый человек, но это не всегда получается.
Усталый вид, темные круги под глазами – все это не придает красоты. Предлагаем вам несколько советов хорошего вида, благодаря которым вы заметите изменения в своей внешности в лучшую сторону.

1. Настройтесь на позитивные эмоции. Избавьтесь от таких спутников как тревога, гнев и стресс. Счастливый человек – красивый человек.

2. Не злоупотребляйте просмотром телевизора и компьютером. Каждодневный многочасовые посиделки перед техникой дадут вам только усталый вид.

3. Не курите. Курение делает зубы желтыми, придает коже нездоровый вид. Пусть у вас будет красивая лучезарная улыбка.

4. Высыпайтесь. Здоровый сон придает хорошее самочувствие, поэтому уделяйте ему столько времени, сколько требует организм.

5. Делайте зарядку после сна. Она взбодрит и усилит кровообращение.

6. Умывайтесь холодной водой.

7. Не пользуйтесь лифтом. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, хотя бы несколько пролетов. Это отличная зарядка для ваших мышц.

8. Старайтесь не есть после 6-8 вечера. Если вы не можете придерживаться данного правила, то употребляйте, хотя бы, низкокалорийные продукты, например, нежирный кефир.

Будьте любимы, желанны и счастливы. Наслаждайтесь жизнью, и тогда вы будете красивы!