Как правильно колоть витамины B6 и B12? Их функции и совместимость > Силуэт - эстетическая медицина
Силуэт - эстетическая медицина    

Как правильно колоть витамины B6 и B12? Их функции и совместимость

Как правильно колоть витамины B6 и B12? Их функции и совместимость


Cодержание:

Зачем нужны витамины Б6 и Б12. Какую роль они играют в организме. Показания и инструкция по применению.

Витамины группы В играют ключевые роли в организме человека. В их задачу входит нормализация метаболических процессов, налаживание работы ЦНС, оптимизация энергетического обмена и так далее. При этом в медицинской пpaктике наиболее востребованы витамины B6 и B12.

В чем заключается их польза? Чем чреват дефицит и переизбыток? Как правильно делать уколы? Эти и другие вопросы будут рассмотрены в статье.

Для чего нужны витамины группы В?

Ученые доказали, что от достаточности этих витаминов в организме зависит качество протекания многих процессов, в том числе и устойчивость иммунной системы. В современном мире психологические и физические перегрузки — обычное дело. На фоне неправильного питания это приводит к сбоям в организме и ухудшению здоровья. Чтобы избежать таких проблем, медики рекомендуют включать в рацион всю линейку — витамины Б1, Б6, Б12 и прочие.

К функциям упомянутых элементов стоит отнести:

  • нормализация работы ЦНС;
  • помощь в борьбе с депрессивными состояниями и стрессами;
  • участие в росте и развитии клеток;
  • ускорение усвояемости углеводов, жиров и белков;
  • улучшение работы мышц;
  • участие в энергетическом обмене;
  • улучшение состояния кожных покровов;
  • укрепление иммунной системы;
  • помощь в борьбе с болезнями сердца и кровеносной системы.

Несмотря на доступность многочисленных комплексов, принимать их без рекомендации врача не рекомендуется. Причина в том, что переизбыток и дефицит этих веществ часто опасен для организма.

К главным элементам группы стоит отнести витамины B1, B6, B12, B2, B5 и прочие. Что касается таких веществ, как В10, В8 и В4, то они синтезируются в организме и отдельного приема не требуют.

Лекарственные формы

Преимущество современной фармацевтической отрасли — широкий выбор форм препаратов, насыщающих организм жизненно важными элементами. Не исключением стали и витамины Б6 и Б12. Они выпускаются в следующих формах:

  • капсулы;
  • таблетки;
  • драже;
  • порошок;
  • раствор (для инъекций).

Для профилактики чаще назначаются драже, таблетки и капсулы. Если же требуется серьезное лечение, то больше подходят инъекции.

В зависимости от формы препарат принимается:

  • парентерально — внутривенно, внутримышечно или под кожу;
  • перopaльно — через рот.

Дозировка во многом зависит от возраста пациента, целей назначения (профилактика, лечение), пола и состояния организма.

Витамин В6 — действие, показания, дефицит и передозировка

В этой статье отдельное внимание уделяется витаминам Б6 и Б12. Начнем с пиридоксина — В6. Этот элемент входит в состав большого числа добавок и поступает вместе с продуктами питания. Кроме того, организм человека способен его синтезировать, но в незначительном объеме.

Провоцирует нехватку вещества прием антибиотиков, неправильное питание или проблемы с ЖКТ. Пиридоксин в каждой из форм отличается стабильностью — стойкостью к нагреву и действию кислорода. Главный недостаток — разрушение под действием солнечных лучей.

Функции заключаются в следующем:

  • Улучшение обменных процессов. Ученые доказали, что В6 участвует во многих обменных процессах — обмен холестерина, аминокислот, белков и жиров.
  • Укрепление сердца. Организм человека нуждается в пиридоксине, ведь последний нормализует выработку простагландинов — элементов, регулирующих работу сердечной мышцы и нормализующих давление крови.
  • Возвращение мощи иммунной системы. Витамин известен способностью ускорять деление клеток и помогать организму выpaбатывать антитела.
  • Улучшение состояния кожи и волос.
  • Нормализация работы ЦНС. Исследования показали, что B6 участвует в выработке важных нейромедиаторов, отвечающих за работу головного мозга и настроение. Объем пиридоксина в «сером веществе» в 30-50 раз больше, чем в крови.
  • Участвует в образовании генетического материала, ускоряет процесс синтеза эритроцитов и гормонов.

Показания к применению:

  • гипо- и авитаминоз;
  • диарея;
  • инфекционные заболевания;
  • проблемы в рационе;
  • восстановление после операции по удалению желудка;
  • дерматиты.


Пиридоксин содержится во многих продуктах питания:

  • Животные источники — телятина, птица, свинина, говяжья печень.
  • Растительные источники — гранат, лимоны, капуста, помидоры, морковь, крупы, картошка, хлеб и прочие.

В сутки организм человека должен получать витамины в строго определенной дозировке. Для B6 это 2-6 мг. Передозировка часто приводит к расстройствам ЦНС. Нехватка вещества более опасна и выражается следующими симптомами:

  • Сбои в работе ЦНС — раздражительность, сонливость.
  • Нарушение состояния кожных покровов — дерматит.
  • Анемия.
  • Расстройства в работе пищеварительного тpaкта.

В зоне риска нехватки витамина следующие категории людей:

  • грудные дети;
  • люди, длительное время принимающие антибиотики;
  • женщины, принимающие гормональные кoнтpaцептивы;
  • пациенты с болезнями печени, атеросклерозом, полиартритом;
  • беременные.

Витамин В12 — действие, показания, дефицит и передозировка

Цианокобаламин (B12) — вещество, которое относится к категории водорастворимых. В организме взрослого человека его содержится 2-5 мг, 70-80% которого накапливается в печени. Поступление происходит вместе с продуктами питания. Незначительная часть синтезируется в кишечнике.

Особенности вещества:

  • устойчивость к высокой температуре;
  • разрушение в процессе приготовления (при контакте с мясным соком и водой);
  • снижение активности под влиянием УФ-лучей;
  • подавление действия под воздействием кислой и щелочной среды.

Функции цианокобаламина в организме:

  • Улучшение протекания обменных процессов за счет оптимизации высвобождения энергии из поступающих в желудок продуктов питания. Наиболее важен Б12 для клеток, которые отличаются высокой скоростью деления.
  • Нормализация работы ЦНС. Доказано, что цианокобаламин участвует в образовании миелина — защитной оболочки ЦНС. Благодаря этому снижаются риски нервных срывов.
  • Устранение проблем в кровеносной системе. Доказано, что B12, а также витамины B1 и B6 укрепляют иммунную систему. Кроме того, цианокобаламин ускоряет синтез эритроцитов.
  • Помощь организму в делении клеток. Участвует в производстве нуклеиновой кислоты, которая формирует ДНК.
  • Восстановление печени. Ученым также давно известно действие В12, направленное на снижение уровня холестерина.

Суточная дозировка вещества составляет 3-9 мкг.

Показания к применению:

  • алкоголизм;
  • хронический гепатит;
  • радикулит;
  • полиневрит;
  • кожные заболевания;
  • ДЦП;
  • анемия и прочие.


В12 содержится в следующих продуктах:

  • сердце, почки и печень;
  • рыба;
  • морская капуста;
  • молоко и прочие.

Дефицит цианокобаламина проявляется следующими симптомами:

  • ухудшение аппетита;
  • слабость;
  • гастродуоденит;
  • запоры;
  • боли и спазмы в желудке;
  • язва и пр.

Противопоказания к приему:

  • эритроцитоз;
  • беременность и период лактации;
  • тромбоэмбология;
  • эритремия;
  • непереносимость компонента.

При остром дефиците возможны расстройства ЦНС. Слегка завышенное потрeбление к негативным последствиям не приводит.

Как правильно делать уколы?

После посещения врача и установки диагноза часто назначаются уколы витаминов Б1, Б6, Б12. И вот здесь стоит принять решение — делать инъекции самостоятельно или же привлекать к помощи медицинских работников.

Уколы B6 и B12 обычно делаются внутримышечно. При этом имеется два варианта:

  • колоть в бедро;
  • колоть в ягoдицу.

Первый вариант хорош тем, что удается легко сделать работу самостоятельно.

Алгоритм действий прост:

  1. Ваткой со спиртом обpaбатывается место укола (руки должны быть чистыми, их также можно обработать).
  2. Вскрывается ампула с веществом.
  3. На шприц надевается игла.
  4. Выпускается воздух, набирается препарат.
  5. Далее следует нажатие на поршень до момента, пока жидкость не показывается из края иголки (воздух из шприца должен выйти полностью).
  6. Резким движением в нужное место вгоняется игла, и медленно вводится препарат.
  7. Место укола обpaбатывается спиртом.

Стоит учесть, что уколы Б6 и Б12 достаточно болезненные, поэтому делать их рекомендуется с четким соблюдением приведенной техники.

Совместимость витаминов группы В

Еще один момент, который должен быть учтен — совместимость витаминов между собой. Здесь стоит знать следующее:

  • Аскорбиновая кислота и пиридоксин несовместимы — они нейтрализуют друг друга. Прием препаратов в такой комбинации результата не дает.
  • В6 и В1 запрещено колоть вместе по той же причине. Пиридоксин угнетает B1, из-за чего последний становится бесполезным.
  • В6 с В2 сочетать можно. Более того, допускается добавление кальция, магния или цинка.
  • B6 и B12 часто назначаются в паре. Несмотря на «дружбу» этих элементов, колоть их рекомендуется в разные дни (так гарантируется лучшая усвояемость).
  • Допускается совмещение следующих «троек» — В2, В5 и В9, а также В2, В6 и В9.
  • В12 способен усиливать действие В1.

Последнее время врачи рекомендуют делать инъекции витамина В12, который повышает общую устойчивость к стрессам и восстанавливает ЦНС. Число уколов, которые назначаются человеку, зависит от состояния, заболевания и продолжительности курса. Минимальное число инъекций составляет 3-4, а максимальное часто достигает 12-14.

Итог

Выше мы рассмотрели, чем хороши витамины Б6 и Б12, для чего нужны уколы, какое действие вещества оказывают на организм и многое другое. При этом стоит помнить, что точную дозировку способен назначить только квалифицированный врач. Самолечение (даже в случае с витаминами) часто приводит к негативным последствиям и необходимости более серьезного лечения.


Идеальный блонд: какая маска от желтизны волос самая эффективная?

Идеальный блонд: какая маска от желтизны волос самая эффективная?Восстановить безупречный оттенок блондинкам поможет правильно подобранная маска от желтизны волос. В обзоре – лучшие рецепты средств из лимонной кислоты, кефира, ромашки в домашних условиях, а также тройка популярных профессиональных масок....

03 10 2022 1:12:20

Упражнения на трапециевидную мышцу спины с гантелями для женщин в домашних условиях, тренажерном зале

Упражнения на трапециевидную мышцу спины с гантелями для женщин в домашних условиях, тренажерном зале✅ 26.01.2020 Если ваша спина будет сильной, вам удастся избежать многих травм как в тренажёрном зале, так и в повседневной жизни. От того, насколько здоров ваш позвоночник, зависит здоровье всего организма в...

02 10 2022 4:44:52

Меню для похудения на овсяной диете, её нюансы и польза

Меню для похудения на овсяной диете, её нюансы и пользаПольза от овсянки для организма. Особенности приготовления и употрeбления овсяных хлопьев. Варианты овсяной диеты на 3, 7, 10 дней....

01 10 2022 22:39:42

Волосы мои . ру

Волосы мои . руЧем полезен Аевит для волос, его применение и результат, а также использование масок с витаминами А и Е (альфа токоферола ацетат) в жидком виде для ускорения роста. Кому следует быть осторожным?...

30 09 2022 3:37:30

Ламинирование волос маслами

Ламинирование волос масламиДля того, чтобы локоны выглядели ухоженными и красивыми, одного лишь регулярного мытья недостаточно. Использование кондиционеров и бальзамов носит кратковременный эффект, а при неправильном их подборе положительного результата можно и вовсе не добиться. К...

29 09 2022 17:19:19

Магия Востока: что добавить в маску из хны для волос?

Магия Востока: что добавить в маску из хны для волос?Полезные советы помогут сделать оптимальную маску из хны для волос. Рассказываем, как правильно приготовить и нанести в домашних условиях. Даем рецепты смесей для рыжих и брюнеток. Готовим составы с бесцветным порошком от выпадения и для объема....

28 09 2022 20:30:47

Инструкция по применению препарата «Магне В6»

Инструкция по применению препарата «Магне В6»По каким симптомам можно распознать нехватку магния. Какую дозировку препарата следует использовать и о каких противопоказаниях и побочных действиях нужно помнить....

27 09 2022 3:21:51

Капелька восточного чуда: какая маска для волос с амлой подойдет именно вам?

Капелька восточного чуда: какая маска для волос с амлой подойдет именно вам?Настоящим восточным чудом считается любая маска для волос с амла. Уникальное растение используется в готовых и домашних средствах для оздоровления волос, приготовить которые вы можете и своими руками из драгоценного порошка или масла растения....

26 09 2022 7:13:46

Никотиновая кислота для роста волос, как применять никотиновую кислоту

Никотиновая кислота для роста волос, как применять никотиновую кислотуНикотиновая кислота для роста волос - дешевое, но эффективное средство, которое позволит быстро отрастить длинную косу и вылечить выпадение волос...

25 09 2022 18:40:49

Первый этап диеты Дюкана «Атака»: рецепты и советы по приготовлению

Первый этап диеты Дюкана «Атака»: рецепты и советы по приготовлениюНа основе какого правила строится этап «Атака» диеты Дюкана. Как приготовить блюда для этой фазы и что происходит с телом во время безуглеводной диеты....

24 09 2022 3:45:47

Можно ли принимать слабительные для похудения?

Можно ли принимать слабительные для похудения?Перед приемом слабительных для похудения прочитайте об их действии и побочках. Также в этой статье - эффективные таблетки, травы и еда для чистки кишечника....

23 09 2022 19:13:25

Эффективная маска для волос с кефиром и медом: польза состава и приготовление в домашних условиях

Эффективная маска для волос с кефиром и медом: польза состава и приготовление в домашних условияхВ статье мы поговорим о маске для волос с кефиром и медом. Вы узнаете, кому подходит этот состав и как по рецепту приготовить его в домашних условиях....

22 09 2022 8:17:52

Как правильно принимать гeйнер для набора мышечной массы: когда пить, дозировка + советы сочетания с другим спортпитом

Тренажерные залы посещают совершенно разные люди: худые, полные, в возрасте и совсем молодые...

21 09 2022 14:13:45

Топ-8 правил питания для роста мышц

Топ-8 правил питания для роста мышцТоп-8 правил питания для наращивания мышечной массы. Роль белков для роста мышц. Какая польза углеводов и спортивного питания?...

20 09 2022 22:13:46

Чем полезен витамин С и как он действует на организм?

Чем полезен витамин С и как он действует на организм?Какое действие на организм оказывает витамин C. Какие показания к применению существуют. Какая его суточная норма и возможна ли передозировка....

19 09 2022 19:55:46

Электроэпиляция зоны подмышек: всё о процедуре

Электроэпиляция зоны подмышек: всё о процедуреЭлектроэпиляция подмышек: виды и техника, результативность, плюсы и минусы. Как подготовиться к процедуре, как ухаживать за кожей после. Отзывы врачей и видео....

18 09 2022 14:16:58

Выглядеть как звезда: секреты красоты кендалл дженнер

Выглядеть как звезда: секреты красоты кендалл дженнерСтаршей из сестер Дженнер, Кендалл, сегодня исполняется 24 года. Если вас когда-то интересовало, как модель ухаживает за лицом и телом, какие тренировки предпочитает и что ест каждый день, то этот материал для вас....

17 09 2022 12:54:49

Лучшие витамины для роста мышечной массы мужчинам

Лучшие витамины для роста мышечной массы мужчинамРейтинг лучших витаминов для роста мышц. Что влияет на рост мышц. Как принимать витамины мужчинам....

16 09 2022 4:48:12

Целебная сила лопуха: какая маска для волос с репейным маслом устранит вашу проблему

Целебная сила лопуха: какая маска для волос с репейным маслом устранит вашу проблемуДля роста и против выпадения хороша маска для волос с репейным маслом. Делимся секретами укрепляющего ухода в домашних условиях по рецептам с яйцом, желтком, с перцем. Делаем горячее обертывание на основе масла репейника....

15 09 2022 12:48:23

Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке

Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковкеКак одеваться и что носить, если ваш тип фигуры - Груша? Какие фасоны, принты и стили подойдут именно вам, а от чего следует отказаться? Разбираем примеры на фото 2021!...

14 09 2022 18:57:39

4+3 способа сделать пучок с помощью бублика: секреты и видеоинструкции (фото)

4+3 способа сделать пучок с помощью бублика: секреты и видеоинструкции (фото)Решили сделать пучок с помощью бублика? Начните делать эту прическу прямо сейчас по фото и видео инструкциям!...

13 09 2022 4:16:37

Красивые ресницы с ботоксом lash botox: особенности препарата и инструкция по применению

Красивые ресницы с ботоксом lash botox: особенности препарата и инструкция по применениюЧто такое Lash Botox для ресниц, из каких компонентов состоит, где и за сколько продается этот препарат? В этой статье вы найдете противопоказания к использованию Лэш Ботокса, а также инструкцию по его применению....

12 09 2022 16:49:46

БЖУ сырого, вареного и жареного яиц

БЖУ сырого, вареного и жареного яицКакой состав куриного яйца. Как определить калорийность яйца на основе категорийности. БЖУ продукта, приготовленного разными способами....

11 09 2022 22:34:25

В каких продуктах питания содержится глюкоза и как она действует на организм?

В каких продуктах питания содержится глюкоза и как она действует на организм?От чего зависит суточная норма глюкозы. Какие продукты содержат этот углевод, а какие снижают его уровень в организме. Как определяется уровень глюкозы....

10 09 2022 21:51:15

Особенности процедуры экранирования волос средствами от эстель

Особенности процедуры экранирования волос средствами от эстельВ статье расскажем об экранировании волос от Эстель. Узнаете, что это такое, какие есть показания к проведению процедуры, как она проходит и сколько держится эффект. Ознакомитесь со средствами из набора Estel Professional и увидите фото результата....

09 09 2022 2:42:28

Как тренировать скорость реакции?

Как тренировать скорость реакции?Обзор способов, как развить реакцию. Компьютерные и спортивные игры, упражнения для тренировки скорости реакции, полезные советы....

08 09 2022 21:24:50

Цель оправдывает средства: насколько эффективна маска для волос с аргановым маслом?

Цель оправдывает средства: насколько эффективна маска для волос с аргановым маслом?Высокая стоимость препаратов из арганы с лихвой окупается эффектом от маски для волос с аргановым маслом. В обзоре – лучшие средства из магазина (Белита, Kapous, Constant Delight) и средства для приготовления в домашних условиях....

07 09 2022 1:56:57

Маски для волос с репейным маслом в домашних условиях против выпадения, для роста и восстановления волос

Маски для волос с репейным маслом в домашних условиях против выпадения, для роста и восстановления волосРецепты масок для волос с репейным маслом и перцем: кому подходит, как приготовить и использовать в домашних условиях?...

06 09 2022 1:22:13

Как сделать напиток из имбиря и лимона: лучшие рецепты для похудения

Как сделать напиток из имбиря и лимона: лучшие рецепты для похуденияКакое воздействие на организм оказывает вода с имбирем и лимоном. Какие существуют противопоказания и как отзываются люди об этом напитке....

05 09 2022 13:36:11

Какие витамины лучше принимать весной женщинам?

Какие витамины лучше принимать весной женщинам?Перечень витаминов, которые будет полезно принимать весной. Особенности их приема, основные функции. Список лучших витаминных комплексов....

04 09 2022 23:14:40

Куриное яйцо: калорийность, состав и свойства

Куриное яйцо: калорийность, состав и свойстваКакие микроэлементы содержатся в курином яйце. Чем обусловлена его пищевая ценность. Калорийность яйца, сваренного вкрутую или всмятку, в жареном виде....

03 09 2022 4:58:29

Диеты для похудения живота и боков для женщин и мужчин

Диеты для похудения живота и боков для женщин и мужчинКакие диеты помогут быстро и эффективно похудеть женщинам в области живота. Основы правильного питания. Примеры рациона на различных схемах. Полезные советы....

02 09 2022 15:53:27

Ксеомин: отзывы косметологов

Ксеомин: отзывы косметологовБотулинотерапия препаратом Ксеомин – отзывы косметологов, цена за единицу в Москве от 250 рублей. Что лучше Ксеомин или Ботокс – отзывы, видео, фото до и после....

01 09 2022 1:29:50

Макияж киры найтли: стиль и пошаговая инструкция

Макияж киры найтли: стиль и пошаговая инструкцияИногда идеи для макияжа рождаются сами собой, а иногда мы ищем вдохновения в наших друзьях, знакомых и кумирах. Обладательницам яркой внешности достойным примером для макияжа может стать Кира Найтли, чьи образы чаще всего только подчеркивают линии лица и...

31 08 2022 21:42:12

Диета магги на 4 недели

Диета магги на 4 неделиЯичная диета магги на 4 неделю. Подробное меню месяц. Список разрешенных и запрещенных продуктов в таблице. Рецепты блюд. Эффективность и противопоказания....

30 08 2022 10:24:14

Как часто необходима коррекция при ленточном и капсульном наращивании волос?

Как часто необходима коррекция при ленточном и капсульном наращивании волос?Профессиональная коррекция при наращивании волос – обязательная процеДypa, независимо от выбранного метода: ленточного или капсульного. Рассказываем, как часто она делается и как после нее ухаживать за волосами правильно....

29 08 2022 4:19:16

Персиковое масло для волос: свойства и применение

Персиковое масло для волос: свойства и применениеПерсиковое масло – эффективное натуральное средство, которое поможет каждой женщине восстановить здоровье своих волос и стать еще красивее. Его можно использовать отдельно или вместе с другими компонентами, создавая маски....

28 08 2022 20:33:59

Рецепты правильного питания для похудения на каждый день, примеры меню

Рецепты правильного питания для похудения на каждый день, примеры менюНа каких принципах основано правильное питание для сгонки лишнего веса. Порядок составления и примеры меню, рецепты вкусных диетических блюд....

27 08 2022 19:38:59

Тональные средства nyx professional makeup: обзор средств

Тональные средства nyx professional makeup: обзор средствОсобенности тональных кремов NYX: стойкая основа Total Control, матирующий крем Stay Matte и HD Studio. Изучаем текстуру, состав и смотрим как выглядят тональные средства NYX на лице....

26 08 2022 23:52:17

Стрижка каскад на средние волосы

Стрижка каскад на средние волосыКаскад на волосах средней длины, - это стильная, легкая в уходе и максимально эффектная прическа. Как стричь каскад, укладывать и какие бывают виды – можно прочесть в статье....

25 08 2022 22:23:43

Жёсткость, прощай: какая лучшая маска для мягкости волос подойдет вам?

Жёсткость, прощай: какая лучшая маска для мягкости волос подойдет вам?Победить жесткость поможет маска для мягкости волос. Рассказываем, какие смягчающие покупные средства пользуются спросом и описываем лучшие, наиболее эффективные рецепты для смягчения в домашних условиях....

24 08 2022 11:18:53

Как уменьшить размер гpyди, если она большая и мешает?

Как уменьшить размер гpyди, если она большая и мешает?В этой статье - обзор способов, как уменьшить большую гpyдь в домашних условиях. Сочетайте диету, упражнения и компрессы - и операция не понадобится....

23 08 2022 10:46:58

Меню на сушке тела для дeвyшек по дням

Меню на сушке тела для дeвyшек по днямОсновные принципы похудения и сушки тела для дeвyшек, а также список продуктов для диеты и пример меню на месяц по дням....

22 08 2022 9:19:19

Обзор популярных шампуней-пилингов для кожи головы и советы по их использованию

Обзор популярных шампуней-пилингов для кожи головы и советы по их использованиюРасскажем о шампунях-пилингах для волос, узнаете, что это такое. Рассмотрим популярные средства от таких производителей, как Сульсена, Белита, Оллин и другие. Прочтете об основных отличиях от препаратов для глубокой очистки кожи головы....

21 08 2022 0:53:12

Как сделать мелирование на темные волосы в домашних условиях: техника выполнения процедуры и фото

Как сделать мелирование на темные волосы в домашних условиях: техника выполнения процедуры и фотоХотите узнать, как красиво сделать мелирование на темные волосы в домашних условиях самой себе? В нашей статье вы найдете информацию о том, как можно самостоятельно осуществить окрашивание дома без желтизны. У нас есть пошаговые фото разных техник выполне...

20 08 2022 22:57:40

Домашняя ароматерапия: что дарят маски для волос с корицей? Рецепты и меры предосторожности

Домашняя ароматерапия: что дарят маски для волос с корицей? Рецепты и меры предосторожностиКрасивый блеск, объем, здоровье подарят маски для волос с корицей. Рассказываем о популярных магазинных средствах для осветления и лечения. Даем рецепты приготовления осветляющих смесей для роста и восстановления дома....

19 08 2022 15:42:41

Горячие фото дженнифер лав хьюитт

Горячие фото дженнифер лав хьюиттДженнифер Лав Хьюитт снималась гoлой в горячих фотосессиях для мужских журналов, в том числе и Максим. Подборка фото Дженнифер Лав Хьюитт в купальнике и нижнем белье. Откровенные сцены с обнажённой Дженнифер в фильмах 18+....

18 08 2022 9:14:35

Березовый деготь – состав, польза и применение

Березовый деготь – состав, польза и применениеНе все знают, но березовый деготь - чудодейственное средство для кожи и волос. Читайте о правилах его применения в лечебных целях и эффектах....

17 08 2022 2:33:47

Солод, хмель и дрожжи: какие чудеса творит маска для волос с пивом?

Солод, хмель и дрожжи: какие чудеса творит маска для волос с пивом?Простая маска для волос с пивом готова решить массу проблем. Рассказываем, как использовать пивной напиток для роста, придания блеска, от выпадения и какие рецепты стоит попробовать в домашних условиях....

16 08 2022 19:13:15

10 лучших витаминов для женщин после 60 лет

10 лучших витаминов для женщин после 60 летОбзор и рейтинг лучших витаминов для женщин после 60 лет. Сравнение состава, эффективности, стоимости. Отзывы покупательниц о каждом препарате....

15 08 2022 16:27:57

Еще:
Красота -1 :: Красота -2 :: Красота -3 :: Красота -4 :: Красота -5 ::