Вода с лимоном: свойства и польза для похудения > Силуэт - эстетическая медицина
Силуэт - эстетическая медицина    

Вода с лимоном: свойства и польза для похудения

Вода с лимоном: свойства и польза для похудения


Cодержание:

Какое действие на организм оказывает сочетание лимона и воды. Есть ли от него вред и какая суточная норма потрeбления.

Одного упоминания о лимоне достаточно, чтобы запустить воображение и ускорить процесс образования слюны. Польза этого фрукта неоспорима — он считается главным поставщиком витаминов и микроэлементов в организм. Но мало кто знает, что вода с лимоном — эффективное средство для похудения. Действительно ли это так и в чем польза и вред подобного сочетания? Какие рецепты наиболее действенны в вопросе снижения массы?

Сразу хотелось бы отметить — прием «лимонной» воды может быть опасен для организма. Так что пользуйтесь рекомендациям в статье после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний.

В чем польза для организма?

Польза лимона для похудения давно доказана, а целебные свойства фрукта применяются в различных диетах. Но эффективность продукта возрастает, если принимать его вместе с водой. Такое сочетание оказывает следующее действие:

  • Иммунная система. В составе лимонного сока присутствует аскорбиновая кислота, которая легко и быстро усваивается организмом. При ее дефиците возможна слабость, ухудшение самочувствия, болезни. В органах и тканях «аскорбинка» не синтезируется, что требует регулярного поступления витамина из пищи.
  • Мозг и ЦНС. Вместе с лимоном организм получает порцию калия, который нормализует работу центральной нервной системы и активизирует работу головного мозга. Благодаря этому, приободряется весь организм, запускаются обменные процессы.
  • Сердце. Лимонный состав положительно действует на сердечную мышцу. Прохождение курса гарантирует вывод токсинов из плазмы крови, а также снижение давления. На этапе лечения стоит контролировать давление и при достижении безопасного уровня прием можно прекратить.
  • ЖКТ. При здоровом ЖКТ вода с лимоном позитивно действует на пищеварение. При этом для лучшего эффекта рекомендуется прием жидкости до завтpaка. Исследования показали, что такой напиток устраняет изжогу, препятствует газообразованию, убирает отрыжку.
  • Печень. Поступление жидкости запускает работу органов, отвечающих за выработку пищеварительных ферментов. В итоге обеспечивается двойной эффект — вывод токсинов и улучшение процесса пищеварения.
  • Почки. В интернете часто встречается мнение, что лимон опасен для почек. Если съедать 2-3 килограмма в день, то негативные последствия неизбежны. Что касается умеренного потрeбления (0,5-1 лимона в сутки), то здесь риска нет. Более того, ученые доказали способность лимонного сока растворять камни в почках, а поступающие в организм цитраты препятствуют формированию каменистых образований. При наличии крупных камней в почках употрeбление лимонной воды часто становится причиной их движения и последующей закупорки.
  • Дыхание. Достаточно положить в рот кусочек лимона, чтобы убрать неприятный запах. Это средство применялось задолго до появления зубных паст и прочих изделий для освежения дыхания. Но стоит быть осторожным с концентрацией. Если правильно развести лимон с водой, то зубная эмаль не пострадает. Более того, с помощью состава удается устранить признаки гингивита и снять зубную боль.
  • Снижение веса. Вода с лимоном натощак для похудения — популярный рецепт, который активно применяется женщинами во всем мире. Секрет продукта — в наличии пектинов в составе, которые снижают аппетит и запускают обменные процессы. Вот почему утренний прием 400 мл лимонной воды настолько эффективен. Также рекомендуется опрыскивать лимонным соком салаты из овощей, что также делает пищу «сытнее».
  • Уменьшение воспалений. Вопреки ложному стереотипу лимон не повышает кислотность, а снижает ее. Он относится к категории ощелачивающих продуктов, поэтому часто добавляется во многие диеты. Если же смешать лимонную воду с сахаром и выпить ее в таком виде, то кислотность возрастет.
  • Кожа. Целебное действие фрукта распространяется и на кожу, которая разглаживается и очищается. Со временем уходят мелкие морщины, и даже появляется легкий румянец. Лимонный напиток рекомендуется при наличии шрамов и рубцов. Считается, что прием такого состава ускоряет очищение кожных покровов. При этом применять его рекомендуется не внутрь, а в виде компрессов.
  • Беременность. Пользу витамина С для женщин в период вынашивания ребенка невозможно переоценить. Своевременное поступление аскорбиновой кислоты — гарантия формирования крепких костей и мозговых клеток ребенка.

Выше рассмотрен далеко не весь спектр действия воды с лимоном для похудения. Польза напитка также в следующем:

  • быстрое освобождение от кофеиновой зависимости;
  • повышение уровня энергии, которой при утреннем приеме хватает на 4-5 часов;
  • устранение уныния и тревоги;
  • помощь при ангинах и воспалениях горла;
  • профилактика paковых заболеваний;
  • улучшение работы головного мозга и так далее.

В чем вред для организма?

Несмотря на столь высокие оценки лимонной воды, стоит помнить о другой стороне «медали» — опасности, которую несет фрукт для организма:

  • При проблемах с ЖКТ от такого средства стоит отказаться. При наличии гастрита, язвы или высокой кислотности вода с лимоном несет больше вреда, чем пользы. В ряде случаев болезнь может обостриться, что приведет к необходимости госпитализации.
  • Аллергические реакции. Лимон относится к цитрусовым фруктам, которые считаются мощными аллергенами. При чрезмерном увлечении продуктом возможно появление высыпаний по всему телу.
  • Повреждение эмали зубов. Выше упоминалось, что лимонная кислота негативным образом сказывается на защитном покрытии. Вот почему лимонный сок должен разбавляться с водой, а его прием рекомендуется производить через трубочку. Кроме того, после употрeбления такого состава рекомендуется прополоскать ротовую полость.
  • Обезвоживание. Чрезмерное поступление витамина С приводит к активному выводу воды из организма (витамин С имеет мочегонный эффект). Это значит, что увлекаться лимоном опасно.

Исходя из сказанного выше, стоит выделить следующие противопоказания:

  • нарушение целостности зубной эмали;
  • аллергия на цитрусовые продукты;
  • гастрит, язва;
  • повышенная кислотность;
  • почечная недостаточность;
  • поражение слизистой оболочки;
  • воспаление мочевого пузыря.

Сколько лимонной воды рекомендуется употрeбллять ежедневно?

Особенность воды с лимоном для похудения, польза и вред для организма — все это стоит учесть при составлении специального рациона. При этом главный вопрос — сколько принимать лимонной воды в сутки для достижения результата? Здесь многое зависит от вкуса. Минимальный объем — 5-7 капель, а максимальный — один лимон в сутки. При выборе «дозировки» стоит учесть два фактора — состояние желудка и вкусовые пристрастия.

При этом запомните следующие советы:

  • Не готовьте лимонную воду заблаговременно. Наибольшую пользу дает только свежеприготовленный состав.
  • Принимайте подготовленную жидкость на пустой желудок и через 15-20 минут садитесь за стол. Старайтесь не совмещать прием лимонной воды с продуктами молочного происхождения (под действием кислоты цитрусового фрукта молоко сворачивается). Итог — расстройство ЖКТ и отрыжка.
  • Если после приема состава для похудения появились боли в желудке, прием стоит прекратить. Это главный признак проблем с ЖКТ и необходимости лечения.
  • Перед применением мойте лимоны и срезайте кожуру. Фрукты, которые поступают к нам из других стран, обpaбатываются химикатами и даже покрываются воском. Это делается для увеличения срока хранения.
  • В случае приема лимонной жидкости повышайте суточный объем чистой воды. Ведь она помогает в снижении лишнего веса и защищает слизистую желудка от повреждений.
  • Для улучшения вкуса воды с лимоном добавляйте в готовый состав мед.
  • Чтобы ускорить процесс похудения, рекомендуется вместо воды использовать зеленый чай.

Схема и рецепты приема

Чтобы избежать проблем, следуйте следующей схеме:

  • Начинайте с одной столовой ложки разбавленного сока, чтобы понять реакцию желудка.
  • Постепенно увеличивайте порцию по +1 столовой ложке в течение 7 дней, после чего порцию стоит снижать (также каждый день на одну столовую ложку).
  • В конце диеты (на 15 сутки) принимайте наибольшую порцию.

Рецепт №1. Измельчайте лимон с кожурой и добавляйте к 2-3 столовым ложкам воды (желательно кипяченой). Выпивайте состав не сразу, а мелкими глотками, перед приемом пищи.

Рецепт №2. Выжимайте пол-лимона и размешивайте со столовой ложкой воды (чая или зверобоя). Разрешается применение теплой минералки без газа. После приема лимонного состава рекомендуется полоскать рот водой с содой.

Учтите, что упомянутые рекомендации можно внедрять в жизнь только после консультации с врачом и при отсутствии упомянутых противопоказаний. Кроме того, при неправильном приеме есть риск посадить желудок и ухудшить состояние зубов.

Итоги

Полезные свойства воды с лимоном не вызывают сомнений. Но нельзя забывать и о рисках, которые влечет ее бездумное употрeбление — в первую очередь для желудка и зубной эмали.


Преображение темных волос

Преображение темных волосУзнайте из статьи, что такое частое и мелкое мелирование темных волос, какие плюсы и минусы имеет, а также как для него выбирается цвет. Посмотрите фото до и после этого окрашивания. Познакомьтесь с техникой и изучите схемы процедуры....

01 12 2022 19:11:57

Как утюжком сделать локоны на волосах средней длины?

Сделать красивые локоны на средние волосы можно не только плойкой или бигудями, но и утюжком. Как сделать кудри и волны в домашних условиях выпрямителем? Какие виды укладок можно создать этим прибором?...

30 11 2022 15:47:50

Вместо психотерапевта – кератиновое наращивание волос: этапы и стоимость процедуры

Вместо психотерапевта – кератиновое наращивание волос: этапы и стоимость процедурыРазбираемся, наносит ли вред кератиновое наращивание волос, сколько оно держится и подходит ли для беременных. Изучаем все особенности капсул с кератином, плюсы и минусы горячего метода. Смотрим на фото до и после....

29 11 2022 5:58:39

Дженнифер лопес. фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Дженнифер лопес. фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и послеСамые откровенные фотосессии певицы Дженнифер Лопес, горячие фото красотки с латиноамериканской внешностью, подробности о личной жизни и карьере певицы...

28 11 2022 6:56:24

Женские стрижки для круглого лица: на короткие и средние волосы

Женские стрижки для круглого лица: на короткие и средние волосыПодчеркнуть индивидуальность дeвyшек помогут модные женские стрижки для круглого лица, которые зрительно превратят его в овал. О волшебном воздействии...

27 11 2022 11:35:29

Мгновенная длина и объем: как сделать наращивание волос на заколках в домашних условиях

Мгновенная длина и объем: как сделать наращивание волос на заколках в домашних условияхЗа полчаса получить роскошную шевелюру помогает наращивание волос на заколках. В обзоре – как наращивать по этапам пряди на клипсах, как их крепить на голове в домашних условиях. Описание сложностей фиксации на короткие волосы, средняя стоимость и фото до и после....

26 11 2022 18:36:12

Мази от шрамов и рубцов

Мази от шрамов и рубцовПоявление шрамов или рубцов на теле всегда расстраивает нас, и пpaктически каждый человек хочет от них избавиться. Для некоторых людей они представляют только...

25 11 2022 4:58:29

Эффективные советы и упражнения для похудения бедер и ягoдиц

Эффективные советы и упражнения для похудения бедер и ягoдицЧтобы убрать лишний жир с попы и уменьшить ягoдицы, необходимо использовать комплекс упражнения для похудения бедер и ягoдиц в домашних условиях и совмещать это с правильным питанием и здоровым образом жизни/...

24 11 2022 19:19:16

Ксеникал отзывы

Ксеникал отзывыКсеникал - отзывы покупателей и мнение врача о средстве для снижения веса. Инструкция применения. Состав, как и где можно купить. Цена...

23 11 2022 6:20:46

Маски для волос с репейным маслом в домашних условиях против выпадения, для роста и восстановления волос

Маски для волос с репейным маслом в домашних условиях против выпадения, для роста и восстановления волосРецепты масок для волос с репейным маслом и перцем: кому подходит, как приготовить и использовать в домашних условиях?...

22 11 2022 9:54:46

Красота и здоровье с пеленок: какие детские маски для волос выбирают родители?

Красота и здоровье с пеленок: какие детские маски для волос выбирают родители?При проблемах с шевелюрой ребенка стоит выбрать маску для волос для детей. В обзоре – лучшие рецепты детских средств от перхоти, для густоты, для роста и для укрепления, которые можно сделать в домашних условиях. Также вы найдете в статье правила нанесения питательных масок без слез....

21 11 2022 5:37:24

Шампунь от перхоти алерана. инструкция по применению, состав, лечебные свойства, отзывы трихологов

Шампунь от перхоти алерана. инструкция по применению, состав, лечебные свойства, отзывы трихологов1 Противопоказания15 Показания и противопоказания16 Особенности применения16...

20 11 2022 20:23:54

Полезные советы и домашние рецепты масок для волос из сметаны

Полезные советы и домашние рецепты масок для волос из сметаныБыстро избавить от перхоти, вернуть блеск, увлажнить поможет маска для волос из сметаны. В обзоре – самые эффективные рецепты сметанных смесей с медом, яйцом, лимоном, корнем лопуха. Также рассказываем про важные особенности применения в домашних условиях....

19 11 2022 22:24:34

Испытание на прочность: эффективные маски для ломких волос – рецепты и советы по уходу

Испытание на прочность: эффективные маски для ломких волос – рецепты и советы по уходуПриготовленная в домашних условиях маска для ломких волос зачастую не менее эффективна, чем покупное средство против повреждения прядей. В обзоре – популярные готовые продукты от ломкости и рецепты восстановления локонов из натуральных ингредиентов....

18 11 2022 7:29:30

Меню и упражнения на диете для похудения ног и бедер

Меню и упражнения на диете для похудения ног и бедерПочему жир откладывается на ногах, бедрах и животе. Как нужно питаться и какие упражнения делать для похудения этих частей тела....

17 11 2022 22:35:14

В каких продуктах содержится витамин В3, для чего он нужен организму?

В каких продуктах содержится витамин В3, для чего он нужен организму?Какое действие на органы и системы человека оказывает витамин B3. В каких продуктах содержится этот элемент и как распознать его нехватку и переизбыток?...

16 11 2022 18:26:15

Можно ли беременным наращивать ресницы и какие существуют ограничения?

Можно ли беременным наращивать ресницы и какие существуют ограничения?Вы в ожидании малыша, и вам нестерпимо хочется изменить имидж? Вы боитесь последствий наращивания, и не знаете, можно ли беременным наращивать волосы? Какая технология безопасна в этот период? Как нарастить волосы во время беременности? Ответы в данной ст...

15 11 2022 7:46:27

Крем для лица blur от фаберлик

Крем для лица blur от фаберликКислородный крем для лица Blur от Фаберлик – общее описание, преимущества и правила использования, мнения косметологов и реальные отзывы пользователей...

14 11 2022 11:38:55

Для чего и как правильно принимать рыбий жир

Для чего и как правильно принимать рыбий жирЧто из себя представляет рыбий жир. Какие вещества он содержит и для чего его пить. На какие органы он влияет и как его принимать....

13 11 2022 9:57:46

Подробное описание всех этапов диеты Дюкана

Подробное описание всех этапов диеты ДюканаИстория возникновения диеты Дюкана. Какие существуют правила каждого из четырех этапов этой диеты и существует ли вред от меню Дюкана....

12 11 2022 10:44:10

Крем с мочевиной — полезные свойства и показания к применению для лица, рук, тела или стоп

Крем с мочевиной — полезные свойства и показания к применению для лица, рук, тела или стопКрем с мочевиной эффективно устраняет сухость кожи. Узнайте, в состав какой косметики входит этот ингредиент, результат от его применения, противопоказания, стоимость и отзывы...

11 11 2022 21:26:55

Через сколько дней можно красить волосы после покраски?

Через сколько дней можно красить волосы после покраски?Как часто можно обесцвечивать волосыЧерез сколько дней, недель, месяцев можно повторно осветлятьсяОсветление два раза подрядПовторное осветление и его нюансы в зависимости от средства (краска, порошок, пудра, осветлитель)Можно ли сразу после осветления кр...

10 11 2022 6:37:55

Топ-15 лучших матовых помад для губ

Топ-15 лучших матовых помад для губКак выбрать лучшую матовую помаду для губ по оптимальному соотношению цена-качество. ТОП-15 рейтинг популярных и хороших матовых помад 2020...

09 11 2022 15:31:54

Как применять пектилифт гель-лифтинг против морщин: полезные свойства препарата и отзывы косметологов

Как применять пектилифт гель-лифтинг против морщин: полезные свойства препарата и отзывы косметологовИз данной статьи вы узнаете о пектилифт гель-лифтинге против морщин и ознакомитесь с отзывами косметологов и докторов. Какая средняя цена на препарат и инструкция по применению. Как правильно использовать и возможные противопоказания....

08 11 2022 21:13:27

Отзывы о препарате голдлайн

Отзывы о препарате голдлайнОтзывы о препарате Голдлайн от пациентов и пользователей BabyBlog. Показания к применению, описание побочных эффектов и возможный вред при беременности и кормлении гpyдью. Мнения врачей и пациентов....

07 11 2022 23:50:12

Лучшие витамины для женщин в 2021 году: правильный выбор

Лучшие витамины для женщин в 2021 году: правильный выборДля женского организма разpaбатывается специальный комплекс витаминов. Выбор от недорогих российских Аевит, до спортивных Opti Woman. Какие витамины купить для женщин - расскажет статья....

06 11 2022 15:34:20

Меню правильного питания для похудения на каждый день в домашних условиях

Меню правильного питания для похудения на каждый день в домашних условияхКаковы особенности построения правильного рациона питания для похудения для женщин и мужчин. Полезные советы и рекомендации. Примерное меню на несколько дней....

05 11 2022 15:14:24

Окрашивание волос на каре: модные тренды 2020-2021

Окрашивание волос на каре: модные тренды 2020-2021Модное окрашивание волос на стрижку каре 2020-2021. Фото окрашивания балаяж, сомбре, колорирование, аиртач, в розовых оттенках, а также однотонное в темных тонах и блонд....

04 11 2022 10:22:33

Как и из чего сделать тампон?

Как и из чего сделать тампон?Гинекологические болезни - неприятно, но не приговор. Узнайте, как сделать лечебный тампон, который поможет вернуть женское здоровье....

03 11 2022 13:31:56

Чем опасен недостаток витамина D, симптомы нехватки

Чем опасен недостаток витамина D, симптомы нехваткиКаковы причины и симптомы нехватки витамина Д. Профилактика дефицита и комплексная терапия при нарушениях, связанных с недостатком полезных веществ....

02 11 2022 12:52:36

Алина олешева [кис-кис]. биография, личная жизнь, и софья сомусева, и алексей бочкарев, до пластики, рост, возраст, вес, фото в купальнике, инстаграм, вк

Алина олешева [кис-кис]. биография, личная жизнь, и софья сомусева, и алексей бочкарев, до пластики, рост, возраст, вес, фото в купальнике, инстаграм, вкАлина Олешева. Биография. Личная жизнь, сколько лет, рост, знак зодиака, и t-fest, вк, инста. Как стала известной, чем занимается, фотографии, соцсети....

01 11 2022 19:49:45

Уход за локонами: обзор лучших масел для жирных волос

Уход за локонами: обзор лучших масел для жирных волосВ статье рассмотрим перечень лучших масел для жирных волос: Natura Siberica, Фитокосметик, Монастырская здравница. Как их применять, на что стоит обратить внимание при использовании, а также возможны ли какие-то противопоказания?...

31 10 2022 21:48:29

Попробуйте 7 методов как сделать красивый пучок из волос с пошаговыми фото и видео

Попробуйте 7 методов как сделать красивый пучок из волос с пошаговыми фото и видеоСтатья поможет разобраться как сделать красивый пучок из волос на голове: с помощью резинки, бублика на длинных и средней длины волосах с пошаговыми фото и видео....

30 10 2022 20:28:56

Волосы после осветления и обесцвечивания ломаются и выпадают: что делать и как восстановить здоровье локонов?

Волосы после осветления и обесцвечивания ломаются и выпадают: что делать и как восстановить здоровье локонов?Узнаете, что делать, когда после осветления и обесцвечивания волосы ломаются, рвутся или вообще отвалились. Прочтете, как оживить сожженные и сухие локоны в домашних условиях, какие средства помогут, если они выпадают....

29 10 2022 22:30:34

Как дeвyшке похудеть в руках?

Как дeвyшке похудеть в руках?Рассказываем, как дeвyшкам похудеть в руках и подтянуть кожу. В этой статье - секреты питания, техника массажей, рецепты обертываний и полезные советы....

28 10 2022 16:59:20

Лучшие народные и домашние очищающие маски для кожи лица

Лучшие народные и домашние очищающие маски для кожи лицаОчищающие маски для лица легко делаются в домашних условиях из подручных средств. Рецепты масок для очищения кожи лица от пор, прыщей и угрей....

27 10 2022 4:22:47

Маска для волос из черного (ржаного) хлеба: тонкости применения

Маска для волос из черного (ржаного) хлеба: тонкости примененияМАСКА ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ЧЕРНОГО (РЖАНОГО) ХЛЕБА может стать спасением для ослабленных тонких локонов, при перхоти, излишней жирности, выпадении и проблеме роста волос....

26 10 2022 3:20:59

Как и какие выбрать витамины для женщин после 60 лет?

Как и какие выбрать витамины для женщин после 60 лет?Какие женские проблемы требуют первостепенного решения. Какие витамины необходимы после 60 лет и какие препараты помогут восполнить их нехватку....

25 10 2022 2:27:38

В какой одежде встречать новый 2020 год Крысы?

В какой одежде встречать новый 2020 год Крысы?Готовясь к главному празднику, ознакомьтесь с советами стилистов, в какой одежде встретить Новый 2020 год. Знак Зодиака, цвет, аксессуары - важно все....

24 10 2022 17:45:55

Когда город спит, просыпается маска для волос на ночь — эффективные рецепты ночных средств для волос

Когда город спит, просыпается маска для волос на ночь — эффективные рецепты ночных средств для волосДля восстановления, для объема и решения десятка других проблем хороша маска для волос на ночь. Выбираем эффективные рецепты и делимся секретами использования ночных смесей в домашних условиях....

23 10 2022 12:34:19

Какие витамины лучше принимать весной женщинам?

Какие витамины лучше принимать весной женщинам?Перечень витаминов, которые будет полезно принимать весной. Особенности их приема, основные функции. Список лучших витаминных комплексов....

22 10 2022 2:37:34

Перманентный макияж бровей с эффектом «пудровое напыление»: фото до и после, особенности процедуры, отзывы

Перманентный макияж бровей с эффектом «пудровое напыление»: фото до и после, особенности процедуры, отзывыПерманентный макияж бровей в технике пудровое напыление — отличный способ создать максимально натуральный долговременный мейкап....

21 10 2022 20:23:52

Гуарчибао

ГуарчибаоГуарчибао для похудения начал активно применяться последнее время. Это биологически активная добавка, в состав которой входит достаточно много полезных веществ....

20 10 2022 2:50:36

Палетка для контуринга лица * Отзывы

Палетка для контуринга лица * Отзывы Всегда рекомендуется начинать с порошковой основы, так как это дает вам больше контроля над своей техникой...

19 10 2022 17:41:39

arrow

arrowНаш сайт предоставляет возможность всем желающим получить грамотные индивидуальные программы тренировок и питания, а также постоянное онлайн-сопровождение и корректировку программ под Ваши цели с учетом прогресса....

18 10 2022 5:41:57

Виды и особенности единоборств

Виды и особенности единоборствВ чем суть единоборств: вольной борьбы, айкидо, сумо, самбо, ушу, тхэквондо, каратэ, кикбоксинга и как подобрать подходящий вид....

17 10 2022 17:45:26

Эко-продукт: маска для волос с имбирем – лучшие рецепты для приготовления в домашних условиях

Эко-продукт: маска для волос с имбирем – лучшие рецепты для приготовления в домашних условияхПовышенную жирность, выпадение, перхоть поможет предотвратить маска для волос с имбирем. В обзоре – простые имбирные маски для приготовления в домашних условиях с бананом, оливковым маслом, корицей, розмарином, медом....

16 10 2022 19:26:27

Список продуктов, содержащих кальций, его функции и суточная норма

Список продуктов, содержащих кальций, его функции и суточная нормаКакие продукты питания содержат данный элемент в большой дозировке. Сколько его необходимо потрeбллять в сутки. Чем может грозить его дефицит....

15 10 2022 23:45:29

Домашний лекарь: выбираем лечебные маски для волос с учетом индивидуальных проблем

Домашний лекарь: выбираем лечебные маски для волос с учетом индивидуальных проблемДля устранения многочисленных проблем в домашних условиях используйте лечебные маски для волос. Изучаем аптечные средства для лечения дома и выбираем рецепты, чтобы сделать целебное средство своими руками....

14 10 2022 2:25:15

Сказочные тени тамми танука: свотчи, макияжи, отзывы

Сказочные тени тамми танука: свотчи, макияжи, отзывыТени Тамми Танука - магия, которая завораживает. Убедитесь в этом сами, посмотрев свотчи оттенков, и примеры макияжей с использованием этих теней для век!...

13 10 2022 2:11:26

Еще:
Красота -1 :: Красота -2 :: Красота -3 :: Красота -4 :: Красота -5 ::